천연 비타민C 보충제 레몬 효능 7가지 총정리
오늘은 레몬 효능에 대해 적어보려고 합니다. 레몬에 대하여 레몬은 귤속의 잡종 재배 식물로 자연 교잡을 통해 만들어진 과일입니다. 구연산이 많이 […]
건강식품
건강식품에 관한 내용이 적힌 카테고리 입니다. 다양한 건강 식품의 효능과 함께 때에 따라 사용할 수 있는 건강식품에 대해서도 적혀있습니다.
건강식품을 규칙적으로 복용하면 균형 잡힌 영양소 섭취가 가능하기 때문에 이에 대한 내용 또한 같이 다루어볼 생각입니다.
5대 건강식품 요구르트 요거트 효능 7가지 총정리
오늘은 요거트 효능에 대해 알아보려고 합니다. 요거트는 우유를 유산균을 이용해 발효시킨 식품으로 일반적인 우유에 비해 점성이 있고 단맛과 신맛이 나는
필수 영양소 마그네슘 효능 7가지, 왜 중요할까?
오늘은 몸의 필수 영양소 중 하나인 마그네슘 효능에 대해 적어보려고 합니다. 마그네슘은 신체를 구성하는 중요 물질 중 하나입니다. 몸의 대부분의
세계 5대 건강식품 낫또 효능과 부작용에 대한 모든 것
오늘은 낫또 효능에 대해 알아보려고 합니다. 낫또는 일본 전통 음식 중 하나로 한국의 청국장과 많이 비슷한 식품입니다. 청국장과 같은 균을
한국인 필수 양념 고추장 효능 4가지와 부작용 총정리
오늘은 고추장 효능에 대해 알아보려고 합니다. 고추장은 찹쌀과 고춧가루 그리고 엿기름, 소금 등등을 섞은 뒤 발효시켜 만드는 발효 식품입니다. 한국
먹을수록 건강한 오이 효능 5가지에 대하여
오늘은 오이 효능에 대해 알아보려고 합니다. 많은 분들이 오이를 채소라고 생각하고 계시지만 오이는 사실 과일입니다. 오이는 유익한 영양소를 많이 가지고